Joanna  Świercz

Konsultacje psychologiczne online

Nie musisz znów radzić sobie sama

Bez względu na przyczynę Twojej wizyty tutaj chcę Ci gorąco pogratulować. Rozglądanie się za możliwościami wsparcia jest pierwszym, bardzo ważnym krokiem w kierunku zmiany i zadbania o swój dobrostan.

Być może miewasz lepsze i gorsze dni, może wahasz się czy faktycznie potrzebujesz profesjonalnej pomocy. W takich sytuacjach zapraszam Cię do kontaktu mailowego - bez żadnych zobowiązań (dane znajdziesz na dole strony). Odpowiem na Twoje pytania i postaram się doradzić czy i jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najbardziej odpowiednia. Zachęcam Cię także do przeczytania części “Jak pracuję”. Być może znajdziesz tam odpowiedź na swoje obawy czy wątpliwości. Jestem tutaj dla Ciebie.

Kilka słów o mnie

Nazywam się Joanna Świercz i jestem psychologiem. Ukończyłam studia na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie, Studium Pedagogiczne UJ oraz 2-letni kurs terapii systemowej prowadzony przez Krakowski Ośrodek Terapii. Mam za sobą liczne szkolenia, stale poszerzam swoją wiedzę na temat ludzkiej psychiki i metod pracy. Aktualnie jestem w trakcie certyfikowanego szkolenia z TSR (terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach). W ciągu swoich ponad 40-stu lat życia prowadziłam procesy rekrutacyjne, zarządzałam zespołami, prowadziłam firmy, założyłam fundację, organizowałam akcje charytatywne. Od 7 lat poprzez swoją działalność w sieci wspieram mamy. Całe moje doświadczenie to praca z ludźmi i dla ludzi.

Jestem również autorką książek dla dzieci, które oswajają maluchy z trudnymi tematami. Napisałam i wydałam sześć książek, m.in. "Żegnamy mleko mamy", która pomogła już ponad 20 000 rodzin przejść łagodniej przez proces odstawienia dziecka od piersi. Prowadzę też spotkania dla mam w tej tematyce.

Prywatnie jestem mamą 9-latka, wielką miłośniczką kryminałów, seriali medycznych i spacerów z ukochanym jamnikiem.

Pracuję głównie z kobietami

Specjalizuję się w konsultacjach okołoporodowych i dla mam z małymi dziećmi

oraz w pracy z rodzicami dzieci z neuroatypowością.

Dostosowuję metody pracy do potrzeb moich klientek:

Konsultacje dla partnerów

Wyzwania związane z rodzicielstwem często mają wpływ na całą rodzinę.  Wspólna praca pozwala lepiej zrozumieć siebie nawzajem i znaleźć rozwiązania, które wzmocnią Waszą relację.

Elastyczność

Spotkania odbywają się online, co pozwala oszczędzić Twój czas. Zawsze staram się dobrać najbardziej optymalny termin konsultacji - także wieczorami lub w weekendy. Oferuję pakiety konsultacji w niższej cenie.

Dłuższa 1-wsza konsultacja

Zależy mi na Twoim komforcie. Dlatego pierwsze spotkanie zawsze trwa 70 minut. Dzięki temu mamy czas aby spokojnie nawiązać kontakt, poruszyć wszystkie nurtujące Cię tematy i omówić cele, które chcesz osiągnąć.

W czym mogę Cię wesprzeć:

• lęk, niepewność i wątpliwości związane z macierzyństwem (także w czasie ciąży),
• przygotowanie do porodu, obawy przed wejściem w nową rolę,
• ambiwalentne uczucia w stosunku do dziecka,
• przygotowanie do odstawienia dziecka od piersi, przejście przez proces, poradzenie sobie z emocjami, jakie się z nim wiążą,
• trudności w relacji z partnerem,
• budowanie swojej tożsamości jako mama, trudne emocje w czasie połogu,
• poczucie przytłoczenia codziennością,
• poczucie zagubienia i braku celu,
• obniżony nastrój, utrata radości z życia,
• niekontrolowane emocje, częste wybuchy złości,
• proces diagnozy ADHD/ ASD (u Ciebie lub dziecka),
• obawy o rozwój dziecka,
• poczucie niezrozumienia i samotności,
• stres i napięcie związane z powrotem do pracy,
• trudności wychowawcze.

Jeżeli czujesz, że "to dla Ciebie za dużo", masz poczucie, że nie panujesz nad swoim życiem i emocjami, potrzebujesz kogoś, kto bez oceniania wysłucha, pomoże znaleźć przyczynę trudności oraz możliwe sposoby radzenia sobie z nimi to jestem tu dla Ciebie. Pamiętaj, że w ramach pierwszej konsultacji oferuję Ci aż 70 minut rozmowy oraz możliwość dodatkowej, 15-minutowej konsultacji w ciągu 14 dni po naszych spotkaniu.

Jak mogę Ci pomóc

Umów się na konsultację

Jeśli chcesz umówić się na konsultację online napisz do mnie: bliskomamy.psycholog@gmail.com lub wyślij SMS na numer 694 822 821.

Skontaktuję się z Tobą aby znaleźć najbardziej dogodny dla Ciebie termin. 

Pierwsza 

200 zł/ 70 minut rozmowy online.

• czas na nawiązanie kontaktu,
• spokojne zadanie kluczowych pytań,
• przygotowanie wstępnego planu pracy jeśli zdecydujesz się na kontynuację naszych spotkań.

Link do spotkania otrzymasz w dniu konsultacji. 

Kolejna

180 zł/ 50 minut rozmowy online.

Jeśli interesuje Cię pakiet konsultacji w niższej cenie (3 spotkania w cenie 490 zł) proszę, skontaktuj się ze mną. Pakiet to idealne rozwiązanie dla osób, które decydują się na kilka spotkań - daje gwarancję terminu oraz niższą cenę za pojedynczą konsultację: 180 zł 163 zł.

Link do spotkania otrzymasz w dniu konsultacji. 

Udzielam krótkoterminowego wsparcia psychologicznego. Czasami wystarczy jedno spotkanie, najczęściej seria 3-10 spotkań, w czasie których pracujemy nad konkretnym problemem dostosowując narzędzia i metody pracy do Twoich potrzeb. 

Czas trwania

W mojej pracy najważniejsza jest dla mnie autentyczność oraz stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której znajdzie się miejsce na Twoje emocje, potrzeby i lęki. Wykorzystuję elementy podejścia systemowego, poznawczo-behawioralnego, psychoedukacji oraz pracy z ciałem. Do terapii podchodzę całościowo, w razie konieczności sugeruję konsultację u specjalistów lub wykonanie odpowiednich badań. Pracujemy na tym, co pojawia się "tu i teraz" omawiając aktualne zasoby, źródła wsparcia, potrzeby i cele.

Podejście

W ciągu 14 dni po pierwszej konsultacji możesz wysłać do mnie wiadomość z pytaniami/ refleksjami z gwarancją odpowiedzi. W zależności od Twoich potrzeb umawiamy się na kontakt mailowy lub 15-minutową darmową konsultację.

Wsparcie po konsultacji

Podczas pierwszej konsultacji wspólnie określamy cel do jakiego będziemy dążyć. To na nim skupiamy się podczas naszych spotkań. Pilnuję tego, abyś zawsze wiedziała do czego zmierzamy i czuła się zaopiekowana. 

Skupienie na celu

Pracuję z rodzicami dzieci z ADHD i ze spektrum autyzmu oraz osobami neuroatypowymi. Znam z bliska wyzwania, jakie towarzyszą diagnozie, kontaktom ze szkołą czy codziennemu życiu pełnemu napięć i niepewności. Wiem też, jak łatwo wtedy o poczucie winy czy samotności. W trakcie konsultacji pomagam rodzicom odzyskać równowagę i poczucie sprawczości oraz odnaleźć się tej wymagającej roli.

Wsparcie dla rodziców dzieci z ASD i ADHD

W swojej pracy stosuję elementy pracy z oddechem, ugruntowanie, uczę uważności na ciało, które nierzadko mówi więcej niż umysł jest w stanie przekazać za pomocą słów. W ramach psychoedukacji uczę tego, jak - obserwując sygnały płynące z ciała - rozpoznawać wczesne oznaki niepokoju i jak sobie z nimi radzić. 

Praca z ciałem

Jak pracuję

Co mówią moje klientki?

Bardzo polecam!

"Panią Joannę obserwuję od kilku lat. Moje dziecko dorastało przy jej książkach. Gdy dowiedziałam się o możliwości konsultacji byłam kilka miesięcy po drugim porodzie. Chociaż byłam przygotowana na to, co nastąpi nasze życie wywróciło się do góry nogami a ja się całkowicie rozsypałam. Spotkania z Panią Joanną bardzo mi pomogły. Dawno nie dostałam od nikogo tyle wsparcia i zrozumienia. Życie wciąż jest szalone, ale nauczyłam się jak sobie z nim radzić."

B.K.

Dziękuję za pomoc

"Skorzystałam z darmowej konsultacji, które czasami pojawiają się na instagramie Pani Joanny. To był dla mnie bardzo trudny czas a nie mogłam pozwolić sobie na wizytę u psychologa. Nie liczyłam na wiele a zakończyłam nasze spotkanie ze łzami w oczach. Z ulgi. Dostałam mnóstwo informacji, wsparcia i różne narzędzia z których korzystam do dzisiaj w gorszych chwilach. Czekam na wizyty na NFZ bo mam sporo do zrobienia, ale to jedno spotkanie dało mi nadzieję, że dam sobie radę."

Katarzyna

Tego potrzebowałam

"Nigdy nie byłam u psychologa, długo zastanawiałam się nad skorzystaniem z takich usług. Trafiłam na Panią Joannę dzięki znajomej i umówiłam się na rozmowę. W sumie skorzystałam z sześciu konsultacji i żałuję tylko, że nie odważyłam się wcześniej. Joanna to świetna słuchaczka, która potrafi tak zadać pytanie, że otwierają się oczy. Z naszych spotkań wyniosłam ogrom wiedzy o sobie i córce. Spotkania zawsze były punktualnie, zdarzyło nam się rozmawiać o 22 gdy była awaryjna sytuacja. Nigdy tego nie zapomnę!"

Paula J.

FAQ

Pytanie często zadawne przez klientów

To jest element tekstowy. Kliknij ten element dwukrotnie, aby edytować tekst. Możesz też dowolnie zmieniać rozmiar i położenie tego elementu oraz wszelkie parametry wliczając w to tło, obramowanie i wiele innych. Elementom tekstowych możesz też ustawić animację, dzięki czemu, gdy użytkownik strony wyświetli je na ekranie, pokażą się one z wybranym efektem.

Jak wygląda płatność za konsultację?

Przed naszym spotkaniem otrzymasz ode mnie dane do płatności. Konsultacja odbywa się po zaksięgowaniu wpłaty lub (w wyjątkowych, nagłych przypadkach) po przesłaniu potwierdzenia przelewu. Jeśli musisz odwołać spotkanie i zrobisz to do 24 h przed terminem konsultacji możesz otrzymać zwrot płatności (o ile nie zechcesz umówić nowego terminu).

Co jeśli nie będę mogła pojawić się na konsultacji?

Możesz bezpłatnie odwołać konsultację do 24 godzin przed spotkaniem. Jeśli odwołasz później, nie zwracam wpłaconej kwoty, ale wspólnie ustalimy inny dogodny termin.

Czy muszę umówić się na konkretną liczbę konsultacji?

Pierwsza konsultacja nie zobowiązuje Cię do kontynuowania spotkań. Możesz zakończyć na jednej rozmowie albo zdecydować się na kolejne. Wszystko zależy od Twoich potrzeb i sytuacji. Pamiętaj, że do 14 dni po pierwszym spotkaniu możesz skorzystać z dodatkowej, bezpłatnej 15-minutowej konsultacji (video/ telefonicznej). Możesz też wrócić do mnie po kilku tygodniach czy miesiącach na kolejne spotkanie. To Ty decydujesz.

Czy muszę wiedzieć, o czym chcę rozmawiać?

Absolutnie nie. Wystarczy, że opowiesz mi, co sprawiło, że pomyślałaś o konsultacji. Pomogę Ci poukładać myśli i wspólnie znajdziemy obszary, które wymagają uwagi. To ja poprowadzę rozmowę tak, aby była dla Ciebie pomocna i abyś czuła się komfortowo.

Jak wygląda konsultacja online?

Spotykamy się na bezpiecznej platformie do videorozmów. Otrzymasz link na podany adres e-mail. Wystarczy kliknąć o umówionej godzinie, nie musisz nic instalować.

Konsultacje psychologiczne, wsparcie dla rodziców, psychoedukacja

Regulamin

Polityka prywatności

Kontakt

Joanna Świercz

📞 694 822 821